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  • 거친호흡 몰아쉬며 ^^ 굽이치는 산맥넘어 손의 자유, 발의 자유, 정신의 자유를 찾는다. 기억은 희미해지기에 이곳에 기록을 남긴다

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[신안 선도 수선화 축제] 200여 명 사는 섬 봄마다 수만 명 온다 [신안 선도 수선화 축제] 200여 명 사는 섬 봄마다 수만 명 온다 마운틴뉴스 이재진 입력 2024.03.28 07:50 본문 글씨 키우기 본문 글씨 줄이기 기사스크랩하기 바로가기 이름 없는 작은 섬 신안군 선도를 세상에 알린 수선화. 올해도 수선화 축제가 열린다. 3월 29일부터 4월 7일까지. 전라남도 신안군 선도는 목포에서 북서쪽으로 51km 지점에 있다. 남북 14㎞, 폭 2㎞인 작은 섬이다. 매미를 닮았다고 해서 매미 선蟬자가 섬 이름에 붙었다. 연륙도로 하루가 다르게 뭍과 연결되고 있는 신안이지만 이 섬에 가려면 배를 타야 한다. 땅이 농사에 적합해 주민들은 바닷일보다 경작에 힘써왔다. 옆 동네 사람들이 갯것들을 캐가도 그러려니 별 신경을 쓰지 않았다. 그러다 선도 세발낙지가 맛있다는 소문이.. 2024. 3. 28.
관광공사 4월 추천 여행지 봄 따라 강 따라 나들이 떠나볼까···관광공사 4월 추천 여행지 입력 : 2024.03.26 09:36 이윤정 기자 공유하기 글자크기 변경 인쇄하기 한국관광공사가 4월 추천 여행지를 26일 소개했다. 4월 여행 테마는 ‘봄 따라 강 따라’로 꽃그늘 아래 한들한들, 물길을 따라 살방살방 나들이 갈 수 있는 코스다. 4월엔 계곡과 강변 둑길을 따라 피어난 꽃들을 보며 봄을 만끽해보는 건 어떨까. 낭만의 경춘선 따라 봄 마중 가는 길, 춘천 강촌레일파크 벚꽃 터널을 지나는 가평 레일바이크. 강촌 레일파크 제공 옛 경춘선은 무궁화호가 덜컹이며 낭만을 싣고 달리던 길이다. 그 기찻길을 이제는 레일바이크가 달린다. 강촌레일파크는 옛 경춘선 일부 구간을 이용한 두 개의 노선과 세 개의 출발역이 있다. 출발역을 기준으.. 2024. 3. 27.
장수생활 100세인 건강 지키는 식생활 공통점 장수 식단이 아니었다...100세인 건강 지키는 식생활 공통점은 [장수의학자 박상철의 노화혁명] 박상철 전남대 연구석좌교수 입력 2024.03.06. 20:27 업데이트 2024.03.07. 08:58 노인들의 식사 모습./뉴시스 불로초를 염원해온 인류는 장수 식단을 찾고자 부단히 노력해 왔다. 식단은 지역마다 차이가 있어서 보편적 장수 식단을 찾기가 어려웠으나, 식생활에서는 장수인들에게 나타나는 공통적 특징이 있었다. 첫째는 규칙적 식사이고, 둘째는 음식을 오래 씹는 습관이다. 어느 장수인과 함께 식사했을 때 일을 잊을 수 없다. 내 나름대로 신경을 써서 천천히 먹는데도, 혀를 차면서 필자의 빠른 식사 습관을 꼬집었다. 그는 입에 음식이 있을 때는 숫제 숟가락이나 젓가락을 들지 말고 기다려야 한다고 했.. 2024. 3. 27.
구례 산수유 축제 황매산 철쭉 축제 진해 군항제 구례 산수유 축제 축제기간 : 2024년 3월 9일부터 17일까지 ( 9일간) 축제장소 : 구례군 산동면 지리산 온천 관광지 일원. 제25회 구례산수유꽃축제가 '영원한 사랑을 찾아서' 주제로 오는 3월 9일부터 17일까지 9일간 구례군 산동면 지리산 온천 관광지 일원에서 열린다. 21일 구례군에 따르면 축제 첫날은 오전 10시 산수유 시목지에서 풍년기원제가 봄꽃 축제의 문을 연다. 이어 오후 6시 주 행사장에서 개막식이 열린다. 개막공연은 가수 박서진, 요요미, 진시몬, 현진우, 이정옥이 출연해 봄밤의 열기를 한껏 끌어올린다. 올해 축제는 구례 산수유 콘텐츠 특화를 목표로 5개 부문 29개 종목의 프로그램을 진행한다. 지역 가수들의 트로트 공연(봄이 오는 소리), 다양한 버스킹 공연(봄날의 버스킹, 사랑.. 2024. 3. 10.
양평 개군면 산수유 한우축제 추읍산 2024 양평 개군면 산수유 한우축제 축제날짜는 현재 미정 2024 양평 개군면 산수유 한우축제 축제날짜는 현재 미정 축제날짜는 현재 미정 노란꽃 물결의 산수유 한우축제 경기 양평군은 양평군의 작은 마을 개군면 주읍리와 내리,향리에서 산수유 한우축제를 연다. 양평군 개군면 산수유 군락지는 내리와 주읍리, 향리에 밀집되어 있으며 특히 내리 산수유는 100년 이상의 7000여 산수유나무가 군집을 이루고 있다 매년 3~4월이면 노랗게 마을을 물들여 이채로운 풍경을 자아내는 논밭이 어우러진 산촌 마을입니다. 서울 근교 둘러보기 ◆ 가현산 진달래보기 >> https://koreasan.tistory.com/15606364 ◆ 부천 도당산 벚꽃 >>> https://koreasan.tistory.com/156063.. 2024. 3. 10.
이천 산수유 축제 즐거운 봄의 향연 '이천 백사 산수유 꽃 축제' [한국의산천 우관동 ] 이천 백사 산수유마을에서는 '봄의 전령’인 산수유 꽃을 매개로 2024 3월22일부터 24일까지 3일간 '제25회 이천백사 산수유꽃축제'를 개최한다. 산수유~ 남자에게 참 좋은데 정말 좋은데 뭐라고 설명할 방법이 없네~ 임금님께 진상된 품질 좋은 이천 쌀과 함께 전통 도자기와 사계절 이어지는 축제로 문화와 관광의 도시로 잘 알려진 이천시가 최근 들어 봄꽃의 대명사인 '산수유 꽃'의 집단군락지로도 수도권 시민들의 각광을 받고 있다. 봄을 시샘하는 추위가 물러가면서 남녘에서 들려오는 꽃소식이 몸과 마음을 들썩이게 한다. 이천백사 산수유마을에서는 올해도 어김없이 '봄의 전령’인 산수유 꽃을 매개로 오는 4월6일부터 8일까지 3일간 '제13.. 2024. 3. 10.
영종도 매립역사 예단포 을왕리해수욕장 영종도 예단포 을왕리해변 영종도 예단포 가는 길 지금의 영종도는 인천국제공항 건설을 하기 위해 영종도 용유도 신불도 삼목도 등 4개 섬을 간척사업으로 연결하며 하나의 섬 됐다. 통칭 영종도라 부른다 본래의 영종도는 지금처럼 큰 섬이 아니었으나 삼불도 신불도 용유도를 연결하는 제방을 쌓고 간척사업을 하여 육지를 만들고 무의도까지 다리를 놓아 연결하여 지금의 커다란 영종도가 되었다. ▲ 영종도 (A :영종도/ B :삼목도/ C :신불도 / D :용유도)​ 고려사, 세종실록, 신증동국여지승람 에 자연도(紫燕島)라고 쓰여 있는데, 곧 '제비가 많은 섬'이라는 뜻이다. 지금의 영종도는 각각의 섬들이 따로 떨어져 있는 곳이었으나 인천국제공항을 만들 부지를 확보하기 위해 1992년 11월 21일부터 1994년 10월.. 2024. 3. 9.
봄꽃산행 3월 산행지 3월 추천산 3월에 갈만한 산 3월 9일 구례 산수유 축제 >>> https://koreasan.tistory.com/15608065 구례 산수유 축제 구례 산수유 축제 제25회 구례산수유꽃축제가 '영원한 사랑을 찾아서' 주제로 오는 3월 9일부터 17일까지 9일간 구례군 산동면 지리산 온천 관광지 일원에서 열린다. 21일 구례군에 따르면 축제 첫 koreasan.tistory.com 지리산 둘레길 구례 산수유 >>> https://koreasan.tistory.com/15607212 [시즌 특집ㅣ봄꽃 산행6선 가이드ㅣ③지리산 둘레길+구례 산수유꽃] [시즌 특집ㅣ봄꽃 산행6선 가이드ㅣ③지리산 둘레길+구례 산수유꽃] 세상을 노랗게 물들이는 돌담 옆 산수유 물결 글 신준범 기자 사진 C영상미디어 입력 2020.02.21 19:58 | 수.. 2024. 3. 4.
3월 걷기 좋은 길 3월 추천 여행지 3월 9일 구례 산수유 축제 >>> https://koreasan.tistory.com/15608065 구례 산수유 축제 구례 산수유 축제 제25회 구례산수유꽃축제가 '영원한 사랑을 찾아서' 주제로 오는 3월 9일부터 17일까지 9일간 구례군 산동면 지리산 온천 관광지 일원에서 열린다. 21일 구례군에 따르면 축제 첫 koreasan.tistory.com 태안해변길 5구간 노을길 트레킹 >>> https://koreasan.tistory.com/15607902 태안둘레길 태안해변길 5구간 노을길 트레킹 태안해변길 제5구간 노을길 트레킹(12km) (간식시간 포함 빠른 걸음 4시간 소요) 2023 2 26 하늘색 파란 일요일 충남 태안해변길 서해안을 접하며 아름다운 태안반도는 해안과 숲, 그리고 사람이 어.. 2024. 3. 4.
동해 낙산사 하조대 트레킹 강원도 동해 낙산사 하조대 트레킹 날씨가 흐린관계로 일출은 못보고 세찬바람과 파도를 보며 아침을 열다. 하루가 더 있어서 올해 1년은 366일 [2024년 2월 29일] 설악산~ 춘천 여행에 이어서... 강원특별자치도 양양군 현북면 하광정리 산3번지 일대에 있는 암석해안이다. 해변에 기암절벽이 우뚝 솟고 노송이 그에 어울려서 경승을 이루고 있는데, 절벽 위에 하조대라는 현판이 걸린 작은 육각정(1955년 건립)이 있다. 조선의 개국공신인 하륜(河崙)과 조준(趙浚)이 이곳에서 만년을 보내며 청유(淸遊)하였던 데서 그런 명칭이 붙었다고 전한다. 카페 고독은 아직도 그 자리에 하조대 둘러보기 >>> https://koreasan.tistory.com/15607968 동해 양양 하조대 둘러보기 동해 양양 하조대.. 2024. 3. 3.
3월 여행가는 달. 3월 여행지 칠불사 광한루 태백산전망대 영주무섬마을 하동 ‘칠불사 온돌’, 남원 ‘광한루 누각’… 올봄 한정판 여행지로 떠나볼까? [아무튼, 주말] 3월 ‘여행 가는 달’ 숨은 여행지 추천 박근희 기자 입력 2024.03.02. 03:00 업데이트 2024.03.02. 06:01 '여행 가는 달'을 맞아 3월 29~31일 한시적으로 하루 두 차례 문화 관광 해설사와 함께 내부 탐방 행사를 여는 전북 남원 '광한루'의 야경. 광한루 내부는 문화재 보호 차원에서 출입을 제한해왔던 곳이다. / 양수열 영상미디어 기자 겨울이 가고 봄이 왔다. ‘여행 가는 달’ 특수도 다시 시작됐다. ‘여행 가는 달(이하 여가달)’은 문화체육관광부와 한국관광공사가 지역 관광 활성화를 위해 숙박·교통·여행 상품 할인 등의 혜택을 제공하는 국내 여행 장려 캠페인. 문체부에 따르면 지.. 2024. 3. 2.
강원도 동해 영금정 청간정 천학정 둘러보기 동해 영금정 청간정 천학정 둘러보기 [2024 2월 17~18일] 여행은 휴식이자 새로운 에너지를 충전하는 시간이다 영금정(靈琴亭) 영금정은 속초시 동명동 속초등대 밑의 바닷가의 바위 위에 세워진 정자이다 파도가 바위에 부딪치면 신묘한 율곡이 들려 이 소리를 신령한 ‘거문고’ 소리와 같다고 하여 영금정이라 불린다. 동명항 바닷가에 위치하여 교통이 좋고 주차시설도 좋은곳이다 영금정 바위아래에서 바다 쪽으로 50m 정도의 다리를 놓아 걸어 들어가면 시원한 바다풍경을 볼 수 있는 해돋이 정자도 있다. 설악과 동해가 상조하는 고성의 명루 청간정 청간정 국문학의 시조라고 불리는 송강 정철은 청간정의 수려함을 ‘관동별곡’으로 노래했다. 청간정은 고성군 토성면 동해안과 맞닿은 산기슭에 자리한 누각으로, 강원 북부지대.. 2024. 3. 2.
양구 용소빙벽장 양구 용소빙벽장 둘러보기 (속초여행 2024 2월 17~18일) 오래전에 읽은 소설 빙벽 소설 빙벽 1980년 4월 막 軍 제대를 하고 종로를 지나다가 종로서적에 들어가서 山書를 둘러 보던중 눈길을 잡는 소설이 있었다 . 빙벽 ... 지금은 작은 글씨에 지질조차 누렇게 변색되어 읽기가 쉽지 않지만 자주 손에 들고 읽고 또 읽는 책이다. 중학교 시절 보았던(화보처럼 사진이 많았기에) 까스통 레뷰파의 '雪과 岩' 책이 바위에 입문하는 계기가 되었다면 산에 더욱 흥미를 느끼게 해준 책은 바로 '빙벽'이다. 친구간의 우정과 한 여성에 대한 삼각관계, 사랑 그리고 웅대한 대자연과 도시의 어지러운 발걸음들을 교차시키며 전개되는 산사나이의 드라마틱한 사연이 지금도 가슴에 찡하다. 지금 잠시 그 책을 읽다가 한 구절을.. 2024. 3. 1.
속초 설악산 국립등산학교 국립산악박물관 속초여행 2024 2월 17~18일 설악산 국립등산학교 국립산악박물관 강원특별자치도 속초시 미시령로 3054 (노학동)에 소재한 산림청 소속 박물관. ▲ 설악산 노루목에서 이곳으로 옮겨진 10동지 조난사고 비 ⓒ 한국의산천 1980년 군 제대하고 찾았던 설악산 노루목에 있던 조난비가 이제는 이곳으로 옮겨졌다 제 55주기 설악산 10동지 조난사고 추모제 >>> https://koreasan.tistory.com/15608050 한국산악회 히말라야 원정 훈련대 10명 설악산 조난 (1969년 2월 14일) 히말라야 원정을 위해 설악산 대청봉과 죽음의 계곡 일원에서 동계 훈련을 하던 한국산악회 이희성 대장을 비롯한 10명의 대원이 베이스캠프에서 잠을 자던 중 눈사태로 조난당한 사고로, 흔히 ‘설악산 10동지 .. 2024. 3. 1.
되풀이되는 입산통제 설악산 산불방지 입산통제 설악산 2주 앞당겨 산불방지 입산통제 현재위치마운틴뉴스 서현우 입력 2024.02.19 17:49 수정 2024.02.21 14:25 본문 글씨 키우기 본문 글씨 줄이기 기사스크랩하기 바로가기 눈사태, 낙석으로 시설물 파손되고 탐방로 유실 소공원~오련폭포 구간의 철계단이 눈사태로 20m 정도 찢겨 나갔다. 국립공원공단 설악산국립공원사무소는 3월 4일로 예정돼 있던 봄철 산불방지기간 입산통제를 2월 19일 현 시간부로 실시한다고 밝혔다. 지난 14일과 오늘 설악산 5개 구간에서 폭설로 인해 눈사태가 일어나 공원시설물이 파손되고 탐방로가 유실되는 피해가 발생했기 때문에 취한 조치다. 설악산 일대는 지난 2월 16일 대설특보가 발효된 이후 계속 입산이 통제된 상태였다. 남교리~두문폭포 구간 탐방로 위로 나무가.. 2024. 2. 26.
인천대공원 남동둘레길 관모산 상아산 인천대공원 걷기 김밥을 준비하고 가볍게 길을 나섰다 봄이 오는듯하지만 아직은 춘래불사춘이라 따듯하게 차려입고 길을 나섰다 봄이 오는 길목 눈이 녹아서 산길은 질척거렸다 진달래 개나리 피는 봄이 기다려진다 산 정상에는 우리처럼 나이 드신 분들이 거의 전부였다 천연기념물로 지정된 장수동 은행나무 800년 된 장수동 소나무 서있는 자태가 매우 아름답고 웅혼하다. 사람들 곁에는 나무가 있었다. 그 나무들은 각박했던 우리 삶에 작은 위안을 주었다. 그러나 산과 들이 깎여 나가고 그 위에 도시가 들어서면서 어느 순간 우리는 우리에게 녹색 빛 여유로움을 주던 나무들을 잊어가며 살고 있다. 우리 주변에 있는 나무와 친구 하면서, 나무가 살아가는 모습을 통해 삶의 지혜를 얻을 수 있었으면 좋겠다. - 김수환 추기경 겨울.. 2024. 2. 24.
원적산 장수산 인천둘레길 원적산 장수산 인천둘레길 이번에 새로 입주한 우리 아파트 바로 뒷산이 장수산과 원적산(천마산/철마산)이기에 이제 자주 오를것이다. 계양산으로 이어지는 인천둘레길과 서해랑길이 겹치며 지나는 구간이기도 하다. "독만권서 행만리로 (讀萬卷書 行萬里路)" "만 권의 책을 읽고, 만 리 길을 여행하라"( 여러 분야의 많은 책을 읽고 여러 곳을 여행해 견문을 넓힌다) 천권의 책을 읽고 천리 길을 여행하기도 사실 벅차구나. 그래도 걸어보자 인천대공원 남동둘레길 >>> https://koreasan.tistory.com/15608063 인천대공원 남동둘레길 관모산 상아산 인천대공원 걷기 김밥을 준비하고 가볍게 길을 나섰다 봄이 오는듯하지만 아직은 춘래불사춘이라 따듯하게 차려입고 길을 나섰다 봄이 오는 길목 눈이 녹아서.. 2024. 2. 23.
장고항 촛대바위 해식동굴 장고항 촛대바위 해식동굴 당진시 석문면 장고항은 포구 모양이 장구(장고북)를 닮아 얻은 이름이다. 3~4월 실치회 축제가 열리는 곳이다. 1970년대 초 실치잡이가 본격화되면서 장고항 사람들은 다들 실치포를 말렸다고 한다. 실치잡이가 성행할 때는 150여 가구가 ‘멍텅구리배’로 불리는 무동력 중선으로 실치잡이를 해왔다. 2000년부터 축제를 만들어 ‘실치회의 원조 고장’으로 자리매김했다. 장고항은 당진시 석문면 장고항2리 바닷가에 위치하고 있으며, 전형적인 어촌으로 주로 어업에 종사한다. 이곳의 즐길거리는 썰물 때 바지락잡기 체험을 할 수 있으며, 왜목마을에서 보이는 해돋이로 유명한 노적봉이 있는 끝자락에서 갯바위 낚시를 즐길 수 있다. 이곳에서는 3~4월에 실치가 많이 나고 있다. 항구에서 배로 20~.. 2024. 2. 22.
고군산군도 선유도 무녀도 장자도 쥐똥섬 고군산군도 둘러보기 2024년 2월 13일 (화) 2016년 고군산대교가 개통한 뒤 낭만적인 섬 드라이브 코스로 각광 받는다. 선유도는 ‘신선이 노니는 섬’이란 이름처럼 아름다운 풍광으로 유명하다. 유람선과 집라인, 바이크 등 액티비티도 다양하다. 고군산군도는 군산시 남서쪽 바다에 63개 섬으로 이루어진 섬의 무리를 말한다. 고려시대에 수군진영을 두고 ‘군산진’이라 불렀다. 조선 세종 때 진영이 인근 육지로 옮겨지면서 지명까지 가져가 이 섬들은 옛 고(古)자를 앞에 넣어 고군산군도로 부르게 됐다. ▲ 어둠이 내리는 대장봉 대장도의 대장봉은 142.8m로 높지 않지만 정상에 올라서면 일망무제 아름다운 고군산군도 아름다운 섬 바다 풍경이 한눈에 들어오는 곳이다. 성인기준 천천히 20~30분정도 소요된다 망주.. 2024. 2. 21.
홍성여행 남당한 죽도 홍성 스카이타워 천수만 노을 홍성이 이렇게 재미있는 곳일 줄이야 김영미 여행작가 입력 2024.01.29 07:55 수정 2024.02.07 10:26 사진(제공) : 김영미 본문 글씨 키우기 본문 글씨 줄이기 기사스크랩하기 바로가기 [나홀로 우리 땅 걷기] 한 장의 그림엽서처럼 아름다운 홍성 남당노을전망대. 서해바다가 주는 편안함을 오롯이 느끼며힐링하기엔 최고의 명소이다. 산을 좋아하지만 이따금 이유 없이 바다가 보고플 때가 있다. 멋진 해안을 따라 구불구불 이어지는 길을 바닷바람을 가르며 드라이브도 즐기고 차에서 내려 모래사장도 걷고 석양이 비추는 시간에는 바다의 갯바람을 느끼며 잠시 바다멍을 즐기며 한가로이 쉼의 시간을 보내고 싶다. 낙조를 만나기 위해 선택한 곳은 충남 홍성, 천년의 역사를 간직하고 산과 바다를 함께 품고 있.. 2024. 2. 12.
노화를 촉진하는 음식 11 노화를 촉진하는 음식 11 기자명 김경민 기자 입력 2024.02.03 11:15 호수 2795 바로가기 본문 글씨 줄이기 본문 글씨 키우기 SNS 기사보내기페이스북(으)로 기사보내기 트위터(으)로 기사보내기 카카오스토리(으)로 기사보내기 카카오톡(으)로 기사보내기 URL복사(으)로 기사보내기 0 다른 공유 찾기 photo. Pixabay 우리는 생물학적 노화를 피해갈 수 없다. 하지만 노화는 모든 사람에게 동일한 속도와 강도로 이뤄지지 않는다. 음식을 포함한 우리의 생활 방식은 노화의 속도를 결정한다. 특히 가공식품, 설탕, 건강에 좋지 않은 지방, 과도한 나트륨, 알코올의 섭취를 최소화하면서 항산화제, 필수 지방산, 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취한다면 노화 과정을 늦추고 전.. 2024. 2. 10.