설악산 공룡능선 등산 산행 준비물

설악산 공룡능선 산행 준비

 

이번 9월말 설악산 공룡능선

코스 : 설악동~비선대~마등령~공룡능선~희운각대피소~천불동계곡~비선대~소공원 :약 22km /12시간예상

인원 10명

 

공룡능선 준비물 첫번째는 체력!

 

오늘 걷지 않으면 

내일은 뛰어야 한다

 

열심히 걸어야 해

지금 열심히 운동중 

 

공룡능선 산행 준비물 ⓒ 2022 한국의산천

<가을비 한번에 내복 한벌>이라는 속담이있다.

9월의 마지막 주이기에 날씨가 의외로 쌀쌀할것으로 예상되어 보온 의류에 신경을 많이 썼다

 

배낭은 약간 넉넉한것이 수납하기 편하고 등판도 편하다. ⓒ 2022 한국의산천

등산화, 스틱, 판쵸우의, 선글라스, 렌턴 (예비배터리), 스마트 폰용 예비배터리,

윈드재킷, 예비 상의, 예비 하의, 양말 발가락 양말 , 넓은 챙모자 , 헤어밴드, 장갑 , 스카프 , 수건 , 식염포도당, 소금사탕 

파워젤, 핫앤쿡 전투식량 , 어포, 육포, 간식, 간단한 구급약 

배낭에 메달은 물통주머니/ 간식주머니, 물 500리터 4병, 신분증. 기타 등등.  

 

▲ 장거리 산행에서는 등산화와 양말의 선택이 중요하다 ⓒ 2022 한국의산천

 

울퉁불퉁 제멋대로 깔려있는 바윗길 장거리 산행에서는 창이 부드러운 런닝화보다는 약간 딱딱한 비브람 계열의 창이 발바닥 보호에 더 좋다 (물론 개인별 호불호는 있으것이다)

장시간 보행으로 발이 붓게되므로 너무 딱 맞는 등산화는 발의 피로를 가중시킨다.

 

나는 이번에 발가락끼리 마찰을 피하고 발가락 보호를 위해

발가락 양말과 얇은 일반 양말을 덧신고 산행에 임했다. 보송 보송 좋았다.

아침 점심은 떡을 준비했으며 

어포

육포 기타 간식거리를 준비하여 하산때까지 간식은 남있다.

 

자전거 라이딩 때 주로 먹던 파워젤 준비

물은 500mml생수 4병을 가지고 갔으며 

물에다가 아미노산 1포씩을 넣어 마셨다

간식도 중요하지만 제일 중요한것은 물 물 물 물 충분한 물 !!!! 

희운각 대피소는 공사중

비선대에서 양폭대피소까지 물이 없습니다 !

비선대에서 마등령 계단 아래 샘은 돌무더기가 내려 덮어서 물을 구 할 수 없습니다 

 

이제 설악산 공룡능선 산행을 위한 준비운동에 들어갑니다 ^^

오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다 

열심히 걷자

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지족불욕(知足不辱) 만족할 줄 알면 욕됨이 없고,

지지불태(知止不殆) 그칠 줄 알면 위태롭지 않으니 

가이장구(可以長久) 오래도록 편안할 것이다.  - 노자 도덕경에서

 

즐겁고 행복하게 대한민국 구석구석 

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