본문 바로가기
  • 거친호흡 몰아쉬며 ^^ 굽이치는 산맥넘어 손의 자유, 발의 자유, 정신의 자유를 찾는다. 기억은 희미해지기에 이곳에 기록을 남긴다
MTB등산여행

설악산 공룡능선 등산 산행 준비물

by 한국의산천 2022. 9. 22.

설악산 공룡능선 산행 준비

 

이번 9월말 설악산 공룡능선

코스 : 설악동~비선대~마등령~공룡능선~희운각대피소~천불동계곡~비선대~소공원 :약 22km /12시간예상

인원 10명

 

공룡능선 준비물 첫번째는 체력!

오늘 걷지 않으면 

내일은 뛰어야 한다

 

열심히 걸어야 해

지금 열심히 운동중 

공룡능선 산행 준비물 ⓒ 2022 한국의산천

<가을비 한번에 내복 한벌>이라는 속담이있다.

9월의 마지막 주이기에 날씨가 의외로 쌀쌀할것으로 예상되어 보온 의류에 신경을 많이 썼다

배낭은 약간 넉넉한것이 수납하기 편하고 등판도 편하다. ⓒ 2022 한국의산천

등산화, 스틱, 판쵸우의, 선글라스, 렌턴 (예비배터리), 스마트 폰용 예비배터리,

윈드재킷, 예비 상의, 예비 하의, 양말 발가락 양말 , 넓은 챙모자 , 헤어밴드, 장갑 , 스카프 , 수건 , 식염포도당, 소금사탕 

파워젤, 핫앤쿡 전투식량 , 어포, 육포, 간식, 간단한 구급약 

배낭에 메달은 물통주머니/ 간식주머니, 물 500리터 4병, 신분증. 기타 등등.  

▲ 장거리 산행에서는 등산화와 양말의 선택이 중요하다 ⓒ 2022 한국의산천

 

울퉁불퉁 제멋대로 깔려있는 바윗길 장거리 산행에서는 창이 부드러운 런닝화보다는 약간 딱딱한 비브람 계열의 창이 발바닥 보호에 더 좋다 (물론 개인별 호불호는 있으것이다)

장시간 보행으로 발이 붓게되므로 너무 딱 맞는 등산화는 발의 피로를 가중시킨다.

 

나는 이번에 발가락끼리 마찰을 피하고 발가락 보호를 위해

발가락 양말과 얇은 일반 양말을 덧신고 산행에 임했다. 보송 보송 좋았다.

아침 점심은 떡을 준비했으며 

어포

육포 기타 간식거리를 준비하여 하산때까지 간식은 남있다.

자전거 라이딩 때 주로 먹던 파워젤 준비

물은 500mml생수 4병을 가지고 갔으며 

물에다가 아미노산 1포씩을 넣어 마셨다

간식도 중요하지만 제일 중요한것은 물 물 물 물 충분한 물 !!!! 

희운각 대피소는 공사중

비선대에서 양폭대피소까지 물이 없습니다 !

비선대에서 마등령 계단 아래 샘은 돌무더기가 내려 덮어서 물을 구 할 수 없습니다 

 

이제 설악산 공룡능선 산행을 위한 준비운동에 들어갑니다 ^^

오늘 걷지 않으면 내일은 뛰어야 한다 

열심히 걷자

설악산 공룡능선 산행후기>>> https://koreasan.tistory.com/15607841

 

설악산 공룡능선 산행기

설악산 공룡능선 등산코스 후기 2022 9월 28일 (수요일 새벽) 03 : 00 산행 출발 (설악동 소공원) 15 : 00 산행 마침 (12시간 소요) 새벽에는 윈드재킷. 손이 시려워서 긴 장갑 착용 날씨 쾌청 국립공원에

koreasan.tistory.com

공룡능선 설악산 단풍>>> https://koreasan.tistory.com/15607840

 

공룡능선 설악산 단풍

공룡능선에서 만난 설악산 단풍 산행일시 : 2022 9 28 날씨 화창한 수요일 03: 00 산행시작 (8명) 코스: 설악동 소공원 - 비선대 - 마등령삼거리- 공룡능선 - 무너미고개 - 천불동계곡 - 비선대 -설악동

koreasan.tistory.com

설악산 공룡능선 참석회원>>> https://koreasan.tistory.com/15607839

 

설악산 공룡능선 산행 참석자

설악산 공룡능선 산행 참석자 프로필 참석인원 : 8명 산행일시 : 2022 9 28 날씨 화창한 수요일 03: 00 산행시작 코스: 설악동 소공원 - 비선대 - 마등령삼거리- 공룡능선 - 무너미고개 - 천불동계곡 -

koreasan.tistory.com

설악산 흘림골 탐방로 7년만에 개방>>> https://koreasan.tistory.com/15607834

 

설악산 흘림골 탐방로 7년 만에 재개방

설악산 흘림골 탐방로 7년 만에 재개방 한효희 입력 2022.09.09 13:59 수정 2022.09.09 17:41 사진(제공) : 국립공원공단 본문 글씨 키우기 본문 글씨 줄이기 기사스크랩하기 바로가기 사전

koreasan.tistory.com

[운탄고도 1330] 1, 2, 3, 4, 5길 보기>>> https://koreasan.tistory.com/15607829

 

[운탄고도 1330 1, 2, 3, 4, 5길] 173km 대장정

높고 아득한 산길, 영월, 정선, 태백, 삼척을 아우르는 폐광지역 걷는 길, 운탄고도 1330 1330은 전체 길 중에 가장 높은 곳인 함백산 ‘만항재’의 높이를 말한다. 계절마다 피는 야생화 군락

koreasan.tistory.com

아름답고 고즈넉한 자월도 풍경 보기>>> https://koreasan.tistory.com/15607828

 

인천 자월도 트레킹 자월도 풍경

아름답고 고즈넉한 작은 섬 자월도 돌아보기 [2022 09 03 시원한 바람 하늘색 고운 토요일] 떠나라 낯선 곳으로 그대 하루 하루의 반복으로 부터 연안부두에서 자월도 가는 바다 풍경>>> https://koreasa

koreasan.tistory.com

숲길을 걷다>>> https://koreasan.tistory.com/15607825

 

숲길을 걷다

숲길을 걷다 정춘옥 등록 2022.02.22 13:13:41 URL복사 페이스북 트위터 카카오톡 카카오스토리 네이버블로그 자작나무, 편백나무, 소나무, 삼나무 울창한 산림욕 명소 ▲ 상관공기마을편백나무 (

koreasan.tistory.com

9월에 걷기 좋은 길>>> https://koreasan.tistory.com/15607652

 

9월에 걷기 좋은 길 신사임당길 세종호수공원길 평화누리길 강화나들길 세평하늘길

9월의 시 구월                - 나태주 구름이라도 구월의 흰구름은 미루나무의 강언덕에 노래의 궁전을 짓는 흰구름이다 강물이라도 구월의 강물은 햇볕에 눈물 반짝여 슬픔의

koreasan.tistory.com

9월에 갈만한 산 >>> https://blog.daum.net/koreasan/15607447

 

9월에 갈만한 산 속리산 화왕산 신불산 민둥산 천관산 가야산

9월 추천산행지ㅣ명성산] 부드러운 산세에 펼쳐진 황금빛 억새 물결 월간山 편집실 입력 2020.09.21 10:02 원래는 울음산, 한자로 바꾸면서 명성산으로…소가 누운 산세로 부드러워 포천 명성산鳴聲

blog.daum.net

10월 추천산 10월에 갈만한 산>>> https://koreasan.tistory.com/15606989

 

10월 산행지 10월에 갈 만한 산

[SEASON SPECIAL] 10월에 갈 만한 국내여행지 4선! 글 서현우 기자 사진 C영상미디어, 국립공원공단 입력 2019.10.04 15:36  10월이 되고 가을이 깊어 가면 나무들은 하나 둘씩 울긋불긋한 옷으로 갈아입는

koreasan.tistory.com

10월에 걷기 좋은 길 >>> https://koreasan.tistory.com/15606999

 

10월에 걷기 좋은 길 4선

[SEASON SPECIAL] 10월에 걷기 좋은 길 4선! 글 서현우 기자 사진 C영상미디어 입력 2019.10.13 16:14   가을바람 솔솔 부는 10월은 가장 걷기 좋은 시기 중 하나다. 쾌적하고 선선한 날씨 때문에 장거리 트

koreasan.tistory.com

지족불욕(知足不辱) 만족할 줄 알면 욕됨이 없고,

지지불태(知止不殆) 그칠 줄 알면 위태롭지 않으니

가이장구(可以長久) 오래도록 편안할 것이다.  

- 노자 도덕경에서

 

건강하고 즐겁게 

대한민국 구석구석

국의산천 일상탈출 더 보기 >>> https://koreasan.tistory.com/

 

한국의산천

거친호흡 몰아쉬며 바람저편 굽이치는 산맥넘어 손의자유 발의자유 정신의자유를 찾는다

koreasan.tistory.com