운동하면살빠진다1 "운동하면 살 빠진다"는 다이어트 敎理를 반박하다 문화·라이프 책 “운동하면 살 빠진다”는 다이어트 敎理를 반박하다 저자는 듀크대 진화인류학과 교수 “하루 10㎞ 걷는 아프리카 부족 주 2시간 미만 걷는 美·유럽인과 일일 칼로리 소비량은 비슷해 운동량 증가로 에너지 많이 쓰면 인체는 다른 활동서 소비 줄여 운동, 살빼기보단 염증 완화에 도움 심장병·당뇨병·대사질환 예방” 곽아람 기자 입력 2022.07.16 03:00 운동의 역설 허먼 폰처 지음｜김경영 옮김｜동녘 사이언스｜503쪽｜2만5000원 “운동을 하면 살이 빠진다는 착각.” 이 책의 내용은 이 한 문장으로 요약된다. 운동을 통한 체중 감량을 다이어트의 금과옥조로 여기고 있는 대부분의 사람들은 이렇게 반응할 것이다. “대체 누가 그런 말도 안 되는 소리를 해?” “과학적으로 근거 있는 얘기야?” .. 2022. 7. 17. 이전 1 다음
